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    骨格から整える

    ルポのパーソナルレッスン

     

    一緒に身体の変化を楽しみませんか?
    ◆立腰トレーナー◆
    多田飛鳥(Asuka Tada)

     

                

     

    ルポではお客様と一緒に骨格から身体を整える【身体開発】に取り組んでいます(^^)

     

    無理しない

    頑張りすぎない

     

    まずは小さな習慣を。

     

    小さな事をコツコツと。

     

    必ず大きな変化につながります。


     

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    私も悩んでました。

     

    30歳で出産(現在41歳)その後体型は変わり、見て見ぬふりをしながら過ごしていました。

     

    気づいた時には腰回りはお肉がのり、足はどんどん太くなっていました。

     

    また体型だけではなく30代後半からは身体に不調も現れました。

     

     

    そんな自分の身体にとまどいながら、なんとかしなきゃ、、、

     

    と、ジム通いをスタート

     

     

    その甲斐あって、体重は4kg減少。

     

    でも下半身はそのまま、胸の上は洗濯板に・・そして身体の不調はそのままでした。

     

    そんな時に身体開発に出会いました。

     

    するとどんどん自分の身体が変わり、又不調がなくなっていきました。

     

  • 骨格から整える40代からの身体づくり

     

     

    こんな方にオススメ!

     

    ☑ 腰痛の方

    ☑ 姿勢良くなりたい

    ☑ ヒップアップしたい

    ☑ バストアップしたい

    ☑ ポッコリお腹解消したい

    ☑ 尿漏れ解消したい

    ☑ くびれが欲しい

    ☑ 下半身痩せたい

    ☑ 気持ちよく歩きたい

    ☑ 産後体型がもどらない

    ☑ 妊活中の方

    ☑ 快適に過ごしたい

    ☑ しなやかボディになりたい

     

     

    脱力のお稽古・骨の意識を高めるお稽古をします。

     

    お稽古していく中での気づきを大切にしています。

     

    気づきが増えるほど、どんどん身体が変わっていきます。

     

    またお家でのお稽古も無理なくできるように、普段の生活の中でできる事を中心にお伝えしています

     

     

    はじめは不安そうにお越しいただく方が多いですが、回数を重ねる事にみなさんイキイキと素敵な笑顔でご来店して下さってます(^^)

     

    その姿を見るのがすごく嬉しいです!

     

     

    一緒に身体の変化を楽しみましょう♪

     

     

    ※土日はサロンワークスペース、平日は基本自宅ワークスペースでレッスンしています。

    ※ご予約はご希望日の2日前までにお願いします。

     

     

     

     ★オンラインレッスンもやってます!

     

     

    その他グループレッスン、出張のご依頼はお気軽にお問い合わせ下さい。

     

     

    ★お問い合わせお申込みは、公式LINE・メール・インスタグラムDMまでお願いします。

     

     

    ※詳しくはホームページをご覧ください。

    https://www.10yumemakura.com/

     

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