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    しなやかボディを一緒に目指す

    ルポのパーソナルレッスン

     

    なりたい自分へ一歩踏み出そう!

    身体が変わるとワクワクする

     

    一緒に身体の変化を楽しみませんか?
    ◆立腰トレーナー◆
    多田飛鳥(Asuka Tada)

     

    あなたはいくつあてはまりますか?

     

    • 朝起きると身体が痛い
    • 身体がだるい
    • 不調がある
    • ネガティブに考えてしまう
    • すぐにイライラする
    • 膝が痛い・腰が痛い
    • 産後体型が戻らない
    • どんどん太ってきた
    • 下半身が大きくなってきた
    • 気持ちよく歩きたい
    • 綺麗になりたい
    • 心地よい身体になりたい
    • 明るく笑顔ですごしたい
    • ワクワクしたい
    • 身体の変化を楽しみたい                

     

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    私も悩んでました。

     

    30歳で出産(現在40歳)その後体型は変わり、見て見ぬふりをしながら過ごしていました。

     

    気づいた時には腰回りはお肉がのり、足はどんどん太くなっていました。

     

    また体型だけではなく身体に不調も現れました。

     

    歩くと膝や腰が痛い、たくさん寝てもスッキリしない。

     

    なんだか常に身体がだるい・・

     

    イライラしやすくなってきた・・

     

    そんな自分の身体にとまどいながら、なんとかしなきゃ、、、

     

    と、ジム通いをスタート

     

    筋トレやスタジオでの運動、ヨガに取り組みました。

     

    その甲斐あって、体重は4kg減少。

     

    とても嬉しかったですが、一番の変わってほしかった腰まわり、下半身はそのまま、、減ってほしくない胸の上は削げて洗たく板に(涙)そして身体の不調はそのままでした。

     

    そんな時に【立腰メソッド】に出会いました。

     

    するとどんどん自分の身体が変わり、又不調がなくなっていきました。

     

    今までは筋肉ばかりに頼った身体の使い方だったんだなと実感。

     

    もっと骨格の構造通りに自分の身体を扱う事が大切。

     

    そうする事で心地よい身体になります。

     

    さらに体重はかわらないのに、ボディラインもどんどん変化していきました。

     

     

    朝も起きたらスッキリ

     

    心も軽くなり笑顔が増えました。

     

    身体が変わる事でこんなに心まで変われるんだと実感しました。

     

     

     

     

     

     

     

  • しなやかボディとは痩せている身体ではありません。

     

    一緒にしなやかボディを目指す

    ルポのパーソナルレッスン

     

    まずはフィジカルタイプ診断からスタート。

     

    あなたの現在の身体の状態を知り、そして調整していく所から。

     

    身体の現在地が分からないままゴールには辿りつけません。

     

    フィジカタイプをゼロにすると身体が自然とまっすぐに。

     

    軸が通った感覚を味わっていただけます。

     

    女性らしい、しなやかボディは筋肉に頼りすぎない身体。

     

    骨の意識が高く重力と仲良しなボディ。

     

    お腹やお尻を固めて立たない

     

    姿勢を良くしようと無理やり胸を張らない

     

    重力に逆らった事はやめて、重力と仲良くなる。

     

    そうすると力みが取れ楽な身体になって行く事に気づきます。

     

    楽な身体になると心も軽くなる。

     

     

    身体を無理に引き上げて、

    カチコチに固めて、

    いったい自分は何と戦っているのだろう・・・

     

    重力とも戦わない。

     

    自分とも戦わない。

     

    何かと戦っている身体から解放されると、

     

    体幹部もやわらかくなって笑顔も増え身体も若返ります。

     

     

    一緒に身体の変化を楽しみましょう♪  

     

    何歳なってもワクワクする事に挑戦。

     

    そしてイキイキと自分らしく!

     

     

     

    ★1回のレッスンがお得になる5回コースがオススメ!

    コツコツ続ける事が大切★

     

     

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